Йога във въздуха

24 юни е много важна дата за йогите – на нея те ще отбележат своя международен ден. В навечерието на събитието се срещаме с йога инструктора Иван Караиванов. От няколко години той води занятия по йога, но не каква да е, а въздушна. Ето какво ни разказа Иван за тази набираща все по-голяма популярност йога практика.

10671390_700521803330936_8076170295481483414_n

Как се срещна с йогата в живота си? Какво ти помогна да преодолееш?

С йога се срещнах след като ми поставиха диагноза диабет и след като лежах в болница. Бях отпаднал, мускулите ми не работеха, изпитвах болка, бях гневен. Йога ми помогна да започна да се движа, да управлявам тялото  си. Йога укрепи духа ми, помогна ми да намеря спокойствие. Впоследствие станах и инструктор.

Какво може да даде йога на градския човек?

Много неща, които му липсват – успокоение, концентрация, гъвкавост на тялото, различен поглед върху събитията от ежедневието и живота му като цяло.

10603399_10202725036110116_3496454228784067157_n

Доколко източните практики могат да бъдат приложими в съвременната урбанизирана среда?

Градската среда не е проблем за да практикуваш йога. Имаш нужда от една постелка и желание, нищо повече. Многото студиа за йога в града само доказват както нуждата, така и желанието на градския човек да практикува йога.

По какво можеш да познаеш един човек, занимаващ се с йога?

Различни хора практикуват йога. Но в залата всички идват с желание, отърсват се от ежедневния стрес и си тръгват с усмивка. Йога те прави гъвкав, усилва концентрацията, подобрява стойката на тялото и най-вече укрепва духа.

Каква е историята на въздушна йога в страната ни?

Людмил Дренски е първият инструктор, който организира групи по въздушна йога в България. Той също има интересна лична история. Започва с въздушната след като заболяване му пречи да изпълнява класическа йога.

Вече има много хора, които е обучил и които продължават с популяризирането на въздушна йога. С гордост мога да добавя, че той е моят учител. Също и ментор и скъп приятел.

10711370_849999948364686_127061641_n

Какво дава въздушната йога, което другите видове йога не могат да дадат?

Най-вече дава достъпност. Лесно е да започнеш дори и да не си гъвкав или силен. При нас идват много хора, които имат здравословни проблеми или не са практикували нищо с години. Също така с времето виждам как различни болежки се повлияват добре с практиката.

Въздушната йога помага при болки в гърба или кръста, подобрява работата на вестибуларния апарат, регулира ниското кръвно налягане, подобрява мускулатурата, също и настроението, смея да добавя. В този смисъл е изключително полезна за съвременния човек.

10346613_707943392588777_8294200349775811177_n

Как изглежда светът, погледнат с главата надолу? Кое е твоето любимо упражнение?

Висенето с главата надолу дава различен поглед върху света, в пряк и преносен смисъл. И да, това може би е любимата ми част от практиката. Имаш чувството че летиш или си в безтегловност. Прекрасно е.

Могат ли хора с височинен страх да практикуват висяща йога?

Да, могат, ако пожелаят и се повлияват добре. Също хора, които изпитват неудобство при пътуване с кола, самолет или хора с морска болест.

10984478_10203642837611763_8336537191316180055_n

Първото нещо, на което научаваш своите ученици?

Да се отпуснат, да слушат тялото си и да се концентрират в практиката.

Има хора, които подхождат с недоверие към йога практиките. Какво би им казал?

Да опитат. В моите практики няма нищо задължително. За полезността от йога като цяло има безброй доказателства.

1919169_10205981209909609_8303290209670710388_n

Предстои благотворителен йога уикенд в подкрепа на пеперудените деца. Разкажи ми повече за тази благородна инициатива?

Всички ние в студиото сме съпричастни към каузата. Тези деца имат нужда от специални грижи ежедневно. Решихме, че може да допринесем с нашите умения. Всички постъпления ще отидат за децата. Студиото и инструкторите ще работят напълно благотворително през този уикенд.

Твоето пожелание за Международния ден на йогата?

Правете йога. Постарайте се да бъдете позитивни, усмихнати. Дори само това ще промени вашия ден, а може и света ви.

18699770_10209216985961988_6101406876570460642_n

 

Циркът на новото време

Преводач с мисия

Facebook коментари

Бинар коментари (1) :

  1. Прекрасен инструктор,чудесно усещане,уникално чувство е Йога във Въздуха.
    Поздравявам те Ванка с предстоящият празник , Ибъди жив и здрав .