Празнична депресия - невидимият проблем

Празничната депресия е състояние на тъга, меланхолия, тревожност. Обикновено се проявява около месец преди коледните празници. Това обясни за Радио Стара Загора клиничният психолог Стела Василева.

Специалистът подчерта, че социалният натиск за задължително щастие и материалните изисквания около Коледа създават вътрешен конфликт и повишена тревожност у много хора.

Покрай новогодишните дни пък депресивните състояния у хората са породени от приключването на нещо старо и започването на ново, разказа още Василева:

"Това несъзнателно принуждава човек да си прави равносметка дали е преживял годината пълноценно и дали е изпълнил "своята част", което е сериозен източник на тревожност."

Психологът обясни, че от важно значение при такива състояния у даден човек е правилната реакция на близките за него хора.

"Те трябва да подходят с емпатия и приемане, а не с натиск за промяна", обясни Стела Василева.

Василева сподели, че случаите на потиснатост в практиката ѝ нарастват значително през декември, като съветва хората да търсят личен смисъл и автентичност, вместо да следват чужди очаквания.

Цялото интервю на Ивелина Катанова със Стела Василева, чуйте в прикачения звуков файл.