Сън и безсъние – 4 епизод

Сън и здраве   Сънят се определя от начина на живот, но и начинът на живот зависи от качеството и количеството на съня. Какви са последиците за здравето от лошия сън? Кои са факторите за здрав сън? Как реагира организмът на смяната на лятно и зимно часово време, при пресичане на различни часови пояси? Как сънят осигурява жизнени ресурси, предпазва от заболявания? За вредата от нощните смени и за ползата от следобедната дрямка.   В разговора по тези въпроси участват проф. Здравко Райков – автор на книгата „Сън за здраве”, проф. Димитър Чавдаров – невролог, проф. Радослав Гърчев и проф. Надка Бояджиева от Медицинския университет в София, д-р Славчо Славчев – председател на фондация „Сън и здраве”.   Автор: Роза Дамянова