Депресия и спорт

"В центъра на системата"  представя епизод, посветен на темата "Депресия и спорт " Посвещаваме този епизод на нашето психично здраве, но и на вътрешната сила, която трябва да открием, за да постигаме онзи баланс, без който не можем да бъде здрави - нито физически, нито психически. Даваме думата на водещ психиатър, който ни казва, че трябва да знаем кога да казваме "Да", но и да се научим кога да казваме - "Не". Защото тя - депресията, може да дойде неочаквано и трайно да се настани до нас...и да имаме нужда от подкрепа! Затова гост е и световен шампион по таекуондо, който ни разказва как с движение и спорт можем да открием радост и удовлетворение от живота си! Епизодът е продължение по темата:   Шизофрения и профилактика на психичното здраве   Гости по темата са: ☑️ Проф. Вихра Миланова - началник на Клиниката по психиатрия в Александровска болница ☑️ Димитър Михайлов - вицепрезидент на Българската федерация по таекуондо и член на Спортната комисия на Световната федерация по таекуондо 🧠 Какви са целите на Националната кампания "Напусни депресията" с известни личности 🧠 Може ли дълго време да живеем с депресия, без да го осъзнаваме 🧠 Какви са симптомите на депресията 🧠 Каква е разликата между депресията, тревожност и паник атаките 🧠 Защо хората с депресия трябва да бъдат активно подпомогнати от близките си от системата 🧠 Как може чрез активен живот да се преборваме сами с депресията 🧠 Какво е мястото на спорта и физическата активност при хора с депресия 🧠Живеем ли във време на Z та Световна война 🧠 Каква е ролята на това да кажеш – "Не" на околните и "Да" на себе си   Научете повече за превенцията и лечението на "Депресия и спорт"–  в здравния подкаст на БНР "В центъра на системата"