Да овладеем страха от публично говорене – има начин

Пусни

Страхът от публично говорене е на първо място в списъка с човешките страхове. Едва на четвърто място е страхът от смъртта. И това може да звучи оптимистично, стига да знаем как да се справим с първия си най-голям страх.

 

Нашите мисли са като старите грамофонни плочи – имат две страни – положителна и отрицателна. Целта е да пускаме плочата да свири само от страната с положителни мисли. В момента, в който “чуете”, че нахлуват отрицателните мисли – обърнете другата страна на плочата.

 

Всичко звучи прекрасно, но идва Денят „Х“ на нашето публично представяне. Как да владеем тогава себе си?

 

Пулсът ви се ускорява, пресъхва ви гърлото, имате чувството, че главата ви е празна, потят ви се ръцете? Какво правим тогава?

 

Дишайте дълбоко и бройте до 8. И чуйте и осмислете другите отговори в новия епизод на отличения с PR Приз 2021 257 podcast. Защото това е каузата, която променя и винаги има начин, казват неговите автори – журналистът Катя Василева и международният консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева.

 

Споделете
Открийте ни и в: